1 SESIÓNPerfecto para quien quiera cambiar ciertos hábitos de su día a día y lograr un estilo de vida más saludable
¿Para quién es perfecto este plan?
Ya hemos tenido una consulta inicial, quieres llevar tu propio ritmo de consultas o todavía no te animas al paquete.
¿Qué incluye?
Consulta de 30-45 minutos vía Zoom / Google Meet en donde evaluaremos todo a fondo de ti. Tu historial médico, tus hábitos alimenticios y de sueño, tu actividad física, niveles de estrés, entre muchas otras cosas más. Al final de la consulta tendrás tu plan individualizado de alimentación, suplementación, hábitos y recomendaciones. Comunicación: Tendrás acceso a mensajes por Whatsapp y correo electrónico conmigo - Todas las dudas se resuelven los miércoles. Otros recursos:
Habit creator
Recomendaciones para comer en restaurantes
¿Qué productos de origen animal elegir?
Lista de super
Checklist de logros sin número
¿Qué productos de origen animal elegir?
Evalución de sueño
Análisis de tu ciclo menstrual
Reparación intestinal
Recomendaciones movimiento
00 Recetas personalizadas
Lista de super
Técnicas de liberación de estrés
Y más!
Objetivo
Continuar con el plan establecido en la consulta inicial. Seguir creando tu camino 100% individualizado de salud para que te regrese la energía, tengas una buena digestión, duermas profundo y te sientas increíble en general.
¿No sabes por dónde empezar? Aquí es un buen comienzo. Vamos a trabajar juntos para identificar cualquier problema y atacarlo de raíz para que te sientas increíble.
En la primera consulta nos conoceremos, y exploraremos todos los pilares que componen tu salud. Esta consulta es ideal si no te has animado aún al plan o quieres llevar tu propio ritmo.
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